暑假最不缺的当然是大餐与豪饮咯，再加上不规律的生活作息以及运动锻炼的长期缺乏，使得身体所承受的负荷大大增加，身心史无前例的脆弱。

假期多半是慢节奏的生活，突然进入新的环境，立刻开启“高速模式”，心里自然觉得慌张不适应，光是想想就觉得“好可怕”，自然就会产生焦虑，不敢面对了。

新学期有新课程，新计划，这一切的新都是未知的。而这些未知会自动触发人体的自我保护机制，通过让自身感到迷茫来躲避未知的挑战。

都说家是港湾，大家都很眷恋这种熟悉感，所以有些不善于和老师同学打交道的孩子，一旦想到即将要离开家，就会感到孤独，非常抗拒这种人际关系的变化，焦虑感就不自觉的找上门来。

同学们在暑期暂时获得了“社交休息”，返校后需要与室友和同学继续建立联系，这可能会对同学们造成一定的心理负担，特别是对于人际关系处理能力较差的同学。

新学期，心启航，新希望，心适应。希望大家能够找到自己的节奏，尽快适应校园生活。一定要记住哦~要酷、要优秀、要成为别人的可望不可及。

祝大家新学期元气满满！